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全身の不調を動作作りや手技、ストレッチなどを用いて改善していきます。
あなたの理想の健康状態に向けて、段階的に痛みや身体の硬さの緩和、不調になりにくい姿勢や動きづくりを総合的に行っていきます。
最もベーシックなコースで「何か不調があるけど何をしたらいいか？」というはじめての方におすすめしています。

コンディショニング（壊れない身体作り）ができてきた人で、さらに運動不足をしたい、あるいは健康的な理想の身体を作りたいという方向けのコースになります。

コンディショニング（壊れない体作り）の中でも、身体に負担のないもみほぐしや可動域を作り身体を楽にするというところだけお願いしたいという方向けのコースです。リラックス目的の方はこちらにお申し込みください。

※このページの表示価格は、すべて税込価格です。
※トレーニング、またはボディケアをする際はなるべく軽装でお越しください。
​※また、室内用シューズのご用意のほどお願いいたします。