コンセプト

Name: トリス・コンディショニング
Telephone: 03-6380-2860

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元サッカー日本代表アスレティックトレーナー三木裕昭監修

三木裕昭の技術指導を受けた弟子が、あなたの疲れた身体をメンテナンスします。健康はすべてではありませんが、健康を失うとすべてを失ってしまします。日ごろから高いコンディションを保つことで、仕事やプライベートも充実した生活がおくれるようしっかりとサポートいたします。
あなたの健康のパートナーとして是非トリスをご活用ください！

トータルコンディショニングとは

壊れない身体作り、120%の健康状態を

コンディショニングは単なるリラクゼーションやボディメイクのトレーニングではありません。
解剖や身体の動きを理解したトレーナーが、トレーニングと手技をお客様一人ひとりに合わせて使い分け最適な健康状態を作ります。
常に自分の思う一歩先の健康状態を作ることで疲れにくく、壊れない身体作りを実現します。

コンディショニングのステップ

ステップ1「不調の原因を理解する」

何となく身体が不調でモヤモヤする状態を解消するために、まずはトレーナーと一緒に不調の原因を理解することで、日常の中でどのようなことに気をつければいいのかを知ることができます。

ステップ2「身体の緊張がとれる、柔軟性が獲得できる」

身体の柔軟性がないことにより、理想のフォームができない、痛みが出やすい、姿勢が悪くなりやすいなど、様々な問題が起きます。柔軟性の欠落が問題になっていることが多々あります。

ステップ3「身体の痛みやコリ、不調が改善する」

ケガや経年変化、日々の疲労から筋肉のこわばりや痛みが気になってくると精神的にもスポーツをする上でも不安になりがちです。
気になる原因を抽出し、ご希望に沿うようにメニューの提案をいたします。

ステップ4「適切な姿勢、動作ができるようになる」

各関節の動きや筋肉の柔軟性がケガや日々同じ姿勢や動作を繰り返すことにより悪くなってくると、腕が上がらない、後ろを振り向けない、しゃがみずらくなってきたなど、気づかないうちに姿勢が変化し、自分のイメージした動作ができなくなってきます。さらには、猫背やO脚などになりやすくなってきます。

ステップ5「健康のための継続したエクササイズ、トレーニング習慣ができるようになる」

一度獲得した健康状態を維持していくために、セルフエクササイズや簡単なトレーニングを継続することで、身体の不調が再発しにくくなります。定期的な身体のメンテナンスをトレーナーにサポートしてもらいながら、自分の理想の健康状態を作りましょう。

コースはすべてオーダーメイド

お客様一人ひとりのお悩みに合わせた施術を行います。
初めにしっかりとカウンセリングを行いますので、どのような不調・お悩みを抱えているか、お気軽にお話しください。それを踏まえて、ストレッチ、リラクゼーション、トレーニング、アスレティックリハビリテーションなど多分野からお客様に合った施術を選択し、お客様のお悩みを解決へ導きます。

駅近で通うのが便利

当店はJR・西武新宿線・東京メトロ東西線高田馬場駅7番出口から徒歩約1分、東京メトロ副都心線西早稲田駅1番出口からは徒歩約5分のところにあり、通うのにとても便利な立地です。近くの学生さんなど、気軽にご来店いただけます。
お仕事帰りのビジネスマンの方や、お子様連れのお母さんなど、ご年配の方から若い人まで、幅広い年代の方々にご利用いただきたいと思っております。
皆様の健康作りを支えます。